하루 물 섭취량 2L 먹어야 할까요?물의 중요성과 일일 섭취량의 기본 원칙인간의 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 물은 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 우리 몸에서 물은 여러 중요한 기능을 수행합니다. 예를 들어, 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등에서 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 '하루 2리터의 물을 마셔야 한다'는 규칙은 이러한 기본 원칙에서 유래하였습니다. 그러나 이 원칙은 개인의 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 과연 모든 사람이 하루에 2리터의 물을 마실 필요가 있는지, 아니면 개인 상황에 맞게 조정해야 하는지에 대한 논의가 필요합니다.물의 필요량은 여러 요인에 따라 달라지는데, 여기에는 나이, 성별, 활동 수준, 건강 상태, 지역적 기후 등이 포함됩니다. 예를 들어, 더운..
