심박수 정상수치와 건강 상태심박수란 무엇인가?심박수(Heart Rate)는 심장이 1분 동안 지속적으로 뛰는 횟수를 말하며, 일반적으로 비타민이나 청량음료를 마실 때 흔히 겪는 가슴의 두근거림에서 쉽게 느껴질 수 있는 요소입니다. 이 수치는 한 개인의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표로, 운동 중과 평상시의 수치는 다를 수 있습니다. 심박수는 일반적으로 분당 60에서 100 회의 범위 내에서 정상으로 간주되며, 성별, 연령, 신체활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 심박수는 단순히 시간당 몇 번의 심장이 뛰어나는가 이상의 깊은 의미를 내포하고 있습니다. 이 지표는 또한 스트레스, 불안 및 여러 신체적 질환의 지표로 작용할 수 있습니다.심박수는 자동적으로 조절되며, 호흡, 운동, 감정 상태, 드물..
