맨발걷기 효능 및 부작용 연구정보맨발걷기의 역사와 의미맨발걷기, 즉 맨발로 걷는 행위는 인류 역사에서 아주 오래된 전통 중 하나로, 과거 우리 조상들은 지구의 자연을 거부하는 것이 아니라 오히려 그 일부분으로서 살아왔습니다. 그들은 주로 흙, 풀, 모래 위에서 자연스럽게 삶을 영위하였고, 이를 통해 다양한 생리적 및 정신적 혜택을 경험했습니다. 이러한 인식과 경험이 현대 사회에서도 다시금 조명받고 있는 이유는 무엇일까요? 바로 관절과 발 건강, 정신적 안정, 그리고 자연과의 연결을 강화하는 데에 아주 효과적이기 때문입니다.최근 연구에 따르면 맨발걷기는 발바닥의 감각 수용체를 자극해 균형과 안정성을 높여준다 강하게 주장하고 있습니다. 발바닥에 있는 다양한 신경 말단은 우리 몸의 여러 부위와 연결되어 있으며..
