피부노화 원인과 예방 방법: 음식, 운동, 스킨케어피부노화의 원인 분석피부 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상이나, 그 속도와 정도는 개인의 생활습관 및 환경에 따라 달라진다. 외부 요인으로는 자외선, 오염물질, 흡연, 음주 등이 있으며, 내부 요인으로는 노화, 유전적 요인, 호르몬 변화가 있다. 이 모든 원인이 복합적으로 작용하여 피부의 탄력성과 수분량이 감소하게 된다. 특히 자외선은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 주름과 피부처짐의 주된 원인 중 하나로 알려져 있다.여기서 더 나아가, 우리의 식습관 역시 피부 노화에 큰 영향을 미친다는 점을 간과해서는 안 된다. 가공식품과 설탕의 과다 섭취는 체내의 염증을 증가시켜 피부의 노화를 가속화한다. 또한, 충분한 수분 섭취를 하지 않는다면 피부는 ..
