탈수증상 및 위험성: 우리 몸이 보내는 신호탈수증상이란 무엇인가?탈수증상은 우리 몸의 수분이 부족할 때 나타나는 여러 징후와 증상들을 의미합니다. 적절한 수분 섭취량이 유지되지 않으면, 우리의 건강은 심각한 위험에 처할 수 있습니다. 탈수 증상은 경미한 것에서부터 심각한 것까지 다양하며, 이를 조기에 인지하고 대처하는 것이 중요합니다. 일반적으로, 우리 몸의 60%는 물로 이루어져 있으며, 수분은 모든 생리적 기능에 필수적입니다. 수분이 부족할 경우, 신체는 다양한 방법으로 신호를 보냅니다. 예를 들어, 갈증, 피로감, 두통, 어지러움 등이 그 대표적인 증상입니다.갈증은 체내 수분이 부족하다는 가장 직접적인 신호입니다. 이 신호는 우리 뇌에서 수분을 더 섭취하도록 보내는 경고입니다. 또한, 피부가 건조해..
