몸속 염증에 좋은 음식과 안 좋은 음식 알아보세요몸속 염증과 그 영향몸속 염증은 우리 신체가 상해에 반응하여 발생하는 자연적인 과정입니다. 그러나 만성 염증이 발생할 경우, 이는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 심장병, 관절염 및 여러 종류의 암과 같은 질병의 발병과 밀접하게 관련되어 있습니다. 이러한 이유로, 염증을 관리하고 줄이는 것은 전체적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 그렇다면 어떻게 몸속 염증을 줄일 수 있을까요? 적절한 음식의 선택이 큰 역할을 한다는 연구 결과가 많이 있습니다.염증을 줄이기 위해서는 과도한 설탕, 소금, 정제된 탄수화물 섭취를 피하는 것이 중요합니다. 이러한 음식들은 염증을 유발하는 화합물을 생성할 수 있습니다. 또한, 비만과 같은 상태..
