맥주효모 비오틴 효능 및 부작용 알고 먹어요맥주효모의 효능맥주효모는 발효 과정에서 생성되는 효모로, 일반적으로 비타민 B군, 미네랄, 특히 아연과 셀레늄을 풍부하게 포함하고 있습니다. 이러한 성분들이 주는 주요 효능 중 첫 번째는 면역력 강화입니다. 1. 면역력 증진: 맥주효모에 포함된 베타글루칸은 면역 시스템을 자극하고 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 면역 세포의 활동을 활성화하여 바이러스와 세균으로부터 신체를 방어하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 감기나 독감이 유행하는 시기에 맥주효모를 섭취하는 것은 면역력을 높이는 좋은 방법이 될 수 있습니다.2. 소화 건강: 많은 이들이 경험하는 소화 문제를 개선하는 데도 효과적입니다. 맥주효모는 장내 미생물을 건강하게 유지하고 장의 기능을 정리하는 데 도움을..
