레몬물 효능 및 부작용 레몬수(Lemon water)레몬물의 기초 정보레몬물, 즉 레몬즙을 물에 희석한 음료는 전 세계에서 인기 있는 건강 음료 중 하나입니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분이 다량 포함되어 있어 건강에 유익합니다. 레몬물을 마시는 것은 단순히 수분 섭취를 넘어서 여러 가지 건강 이점을 제공할 수 있습니다.레몬물의 기본 성분은 무엇보다도 레몬 자체에서 오는 비타민 C와 미네랄이 결합된 것입니다. 또한, 레몬의 신맛은 많은 사람들에게 기분 전환을 선사하며, 가벼운 소화 불량이나 탈수 증세를 완화하는 데 도움을 줍니다. 하지만 모든 좋은 것에는 이면이 있는 법. 이 글에서는 레몬물의 다양한 효능과 함께, 그로 인해 발생할 수 있는 부작용까지 심도 있게 살펴보겠습니다.레몬물의 주요 ..
