구기자차 효능 및 부작용 알아요?구기자차란 무엇인가?구기자차는 구기자라는 식물의 열매인 구기자로 만든 차로, 동아시아, 특히 한국과 중국에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 구기자는 전통적으로 건강 증진 및 약용으로 사용되어 왔으며, 구기자차는 이러한 구기자의 효능을 근거로 다양한 건강 이점을 제공합니다. 구기자는 고대 한방 의학에서도 중요한 역할을 하였고, 그 열매는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 구기자차를 통해 쉽게 섭취할 수 있어, 많은 사람들이 이를 찾게 되었습니다.구기자차의 주 성분인 구기자에는 다량의 베타카로틴과 비타민 C가 포함되어 있어, 면역 체계를 강화하고 피부 건강에 기여합니다. 그뿐만 아니라, 구기자는 시력 개선, 체내 독소 제거, 혈액순환 촉..
